廉政中国讯（秦琴）为弘扬尊老爱老传统美德，提升长者身心健康水平，近日，太原万柏林区和平街道玉园北社区联合辖区玉园北社区老年幸福院开展“乐享春光”健身操主题活动。活动通过趣味健身、暖心互动，为老人们送去春日的健康关怀与欢乐陪伴，让他们在活力满满的氛围中感受社区的温暖。

　　多元健身方案，科学助力健康。本次活动秉持“动静结合、循序渐进”的特色理念，由社区志愿者与康复师团队共同精心设计了三套健身方案。活力健身操环节，伴随着轻快的音乐节奏，老人们通过拍肩、转腕、踏步等简单动作，有效唤醒身体机能，促进血液循环，开启活力满满的一天。中医养生操融入了穴位拍打与经络舒展动作，如“十指轮转”“握拳展掌”等，帮助老人改善手部僵硬、肩颈疲劳等常见问题，以传统中医智慧呵护老年健康。针对行动不便的老人，特别设计了轮椅友好操，以坐姿拉伸与呼吸训练为主，确保每位老人都能安全且有效地参与到健身活动中，充分体现了活动的人文关怀。

　　趣味互动环节，洋溢温情陪伴。活动现场，社区志愿者们化身为“健康领航员”，耐心地一对一协助老人掌握动作要领，用温暖的陪伴为老人们带来安心。为增添活动的趣味性，现场特别增设了“健康挑战赛”，抛接软球、手指对敲等小游戏不仅锻炼了老人的反应能力，还引发了阵阵欢声笑语，让整个活动现场充满了欢乐与温馨。在交流分享环节，老人们积极踊跃地分享自己的健身心得，90岁高龄的张爷爷自豪地展示了自己的“健身操打卡记录”，赢得了在场所有人的热烈掌声，成为大家学习的榜样。

　　活动成效显著，乐享银龄生活。活动结束后，多位老人反馈身体状况有了明显改善，“关节灵活了，走路更稳了”成为大家的共同感受。中风康复期的李爷爷已经能够独立完成整套坐姿操，这一进步让大家都为之欣喜。老人们围坐在一起，热烈地讨论健康话题，分享康复心得，脸上洋溢着幸福的笑容。刘奶奶握着志愿者的手感慨地说：“以前总觉得年纪大了动不了，现在跟着练轮椅操，手脚都暖和了！”社区还为每位老人建立了详细的健康档案，跟踪记录血压、关节灵活度等健康指标，并根据个人情况量身定制专属锻炼计划，为老人的健康生活保驾护航。

　　此次活动不仅以创新的方式打破了“养老即静养”的传统观念，更通过社区这一平台，编织起了一张充满温度、全方位的健康守护网。和平街道玉园北社区表示将持续创新服务形式，不断提升服务质量，用心守护最美“夕阳红”，让老年人在家门口就能享受到专业、贴心的健康关怀，真正实现老有所乐、老有所健。