廉政中国讯（秦琴）为积极响应居民对健康生活的需求，进一步普及健康知识、提升居民健康素养，近日，太原万柏林区和平街道窊流社区联合太原和平医院成功举办“关爱居民健康  提高健康素养”主题健康知识讲座。此次讲座围绕夏季养生与中医养生展开，吸引了40余位居民踊跃参与，现场氛围热烈，获得一致好评。

　　讲座中，来自太原和平医院的医生从饮食调养、起居作息、情绪管理、运动建议四个关键维度，为居民们带来了深入浅出的讲解。针对夏季高温潮湿的气候特点，医生特别强调饮食宜清淡，推荐苦瓜、绿豆、番茄等清热解暑食材，同时提及酸梅汤等传统养生饮品的益处。起居方面，遵循“夜卧早起，适当午休”原则，提醒居民规避熬夜对阳气的损伤。在情绪管理上，结合中医“心静自然凉”理念，建议通过冥想、书法等方式，舒缓夏季易滋生的烦躁情绪。此外，合理的运动建议也为居民缓解疲劳、调节气血提供了方向。

　　本次讲座精心设置了互动环节，成为一大亮点。志愿者现场带领居民学习养生操，大家热情高涨，在运动中舒展筋骨；针对居民提出的“空调病”“肠胃不适”等夏季常见健康问题，医生进行一对一耐心答疑，并给出个性化养生方案。居民王阿姨感慨道：“以前总觉得夏天贪凉没啥大不了，听了讲座才知道吹空调、喝冷饮都有大学问，回去就调整生活习惯！”

　　此次健康知识讲座是窊流社区推动“医养结合”模式深入社区的重要实践。下一步，和平街道窊流社区将持续携手医疗机构，开展涵盖急救技能培训等多样化主题讲座，为居民健康筑牢坚实防线。