讲座以“OH卡牌”集体心理互动小游戏开场,参加活动的民辅警们在不知不觉中拉近了彼此之间的距离,深入的感受了OH卡牌的奇妙之处,在轻松愉快的氛围中,大家逐渐卸下心理防备,为接下来的深度探索奠定了坚实的基础。 讲座以《解码情绪,守护心盾——公安民警的情绪管理与心理调适》为题,通过现场互动、案例分析、心理测试等方式,重点围绕情绪管理四个境界、情绪三步法等内容,结合当前民辅警在开展各项业务工作中存在的自我心理认知,深入浅出地讲解了积极情绪的培育方法、消极情绪的应对策略等心理学知识和技能,引导大家以阳光健康的心理状态对待工作、面对生活。
讲座现场气氛热烈,大家纷纷表示,通过此次讲座,学会了正确处理负面情绪的方法,可以更好认识自我,提高自我,在接下来的工作中会正确面对压力,用正确和适合自己的方式调整心态,以更积极的精神状态和更加昂扬的斗志投入到公安工作中。