廉政中国讯（秦琴）为进一步弘扬优秀传统文化，推广非遗空竹技艺，丰富居民的精神文化生活，近日，太原万柏林区南寒街道太白街社区开展“非遗空竹‘抖出’健康新风尚”主题健身活动，吸引辖区居民、青少年及空竹爱好者共50余人参与。

　　非遗传承，理论实践结合。活动特邀非遗空竹传承人张老师现场授课，通过“理论讲解＋沉浸体验”模式，系统介绍空竹的历史渊源、健身功效及基础技法，如“起势”“平湖荡月”等动作要领。针对老年居民，老师编创“轴对正，线对齐，右手用力慢慢提”等口诀化教学，降低学习门槛；青少年则通过分组练习掌握“打线”“提线”等技巧，提升手眼协调能力。

　　互动交流，激发参与热情。设置“空竹技艺展示”环节，社区空竹队成员表演“青云直上”“绕身飞舞”等高难度动作，声如鸣筝、形若游龙，赢得阵阵掌声。居民在志愿者指导下分组练习，从“手忙脚乱”到“平稳旋转”，逐步掌握基础动作。66岁的王阿姨感慨：“抖空竹既要眼随竹走，又要心静，真是修身养性的好法子！”

　　跨代共融，播种文化种子。活动特别设计“老少搭档”环节，青少年与老年爱好者结对练习，共同探索空竹创新玩法。10岁的小李与72岁的陈爷爷合作完成“—线二”双人空竹表演，展现传统技艺的代际传承。

　　此次空竹健身活动以非遗文化为纽带，将传统技艺与全民健身深度融合，既让居民在运动中强健体魄、愉悦身心，也以寓教于乐的方式增强了社区凝聚力与文化认同感。下一步，南寒街道太白街社区将持续挖掘传统文化资源，创新活动形式，让非遗“活”起来、群众“动”起来，共同绘就健康、和谐、文明的社区生活图景。