廉政中国讯（秦琴）为了进一步普及健康知识，提高睡眠质量，倡导健康文明的生活方式，提高居民的健康意识和自我保健能力。3月21日，太原万柏林区长风西街街道丽华社区邀请山西医科大学、医学心理学教授、山西省医学会行为医学分会主任委员姜峰开展“健康睡眠，人人共享”——睡眠日心理健康科普讲座。

　　讲座中姜峰教授围绕什么是幸福，以及良好的心理状态带给人的幸福感为大家讲解心理健康的重要性，准确分析了目前工作生活中面临的压力点，向居民介绍了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。姜峰教授利用身边的事物举例，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，给予了大家很好的启发和帮助，也让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力，获得阳光心态。

　　居民们纷纷表示，此次科普讲座提高了自己的心理健康预防意识，同时也提高了对睡眠相关知识的了解，学到新的改善自己睡眠质量的方法技巧，让大家充分认识到良好的心理状态影响睡眠的重要性，并切实感受到了来自社区的关心和爱护，真诚期盼着下一次心理科普活动的尽快到来，并表示会积极参与。