廉政中国讯（秦琴）为提高老年人的生命安全防范意识，普及科学急救和防跌倒伤害知识，满足居民的日常生活需求，营造平安和谐的社区氛围，太原万柏林区杜儿坪街道苹果苑社区联合贝壳公益及杜儿坪医院开展老年人居家意外伤害防范和急救技能培训的讲座活动，于3月25日下午在社区党群会议室开展，本次活动邀请辖区企退人员及老年朋友参加。

　　讲座中，医院讲师结合现实生活，声情并茂的讲解了老年人跌倒的危险因素、跌倒风险评估及老年人跌倒该如何自救等知识，并列举身边的真实案例，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、常见原因、防范跌倒的小技巧等。提倡在座的老年人认真关注自己的健康，了解到生活中存在的隐患，重视生活中的细节，教会老年人如何消除居家安全隐患，避免意外跌倒。

　　李大夫还介绍，老人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力和灵活性。另外，建议老人尽量穿合身的宽松衣服，防滑倒的鞋。将经常用的东西放在伸手即可拿到的位置，避免取高处的物品。

　　活动最后，讲师还为现场长者耐心讲解心脏复苏“黄金四分钟”的意义，强调了人人掌握心脏复苏技术的重要性，并用模拟假人为大家演示了如何判断患者意识、呼吸、大动脉搏动，呼救的注意事项及技巧，正确的胸外按压部位和力度，人工呼吸的注意事项等。老年朋友通过亲身操作，更直观地了解掌握急救要点。

　　通过本次讲座培训，参与活动的社区居民知晓了老年人意外跌倒的主要场所及主要原因，并掌握了相应的预防措施。同时并通过实践操作训练，进一步掌握正确的心肺复苏技巧。下一步，苹果苑社区将开展“关爱老人  健康护航”系列特色活动，以预防老年人居家意外伤害为主线，进一步加强老年人的安全教育，增强安全防范意识。