廉政中国讯（方伟  张晓丽）2024年10月16日是第16个“世界脊柱日”，为进一步呼吁群众关注脊柱健康，当日上午，临汾市中心医院骨科团队在解放路院区举办“关注脊柱守护健康”世界脊柱日义诊宣传活动。副院长李光耀参加活动。

　　义诊现场，骨科王文革团队现场为群众提供健康咨询，根据影像报告给予个性化诊疗建议，叮嘱群众要关注脊柱健康，防范脊柱问题的出现。

　　医务人员还向群众发放脊柱健康宣传手册，对前来咨询的患者进行健康筛查、用药指导，介绍脊柱疾病治疗理念，普及相关保健知识，受到了现场群众的一致好评。

　　随着年龄增长，在人体各个部位中，脊柱是最容易发生老化、退变的部位，病情严重者易出现下肢疼痛无力、行走困难、大小便障碍等症状。《柳叶刀》杂志指出，过去30年间影响人类行动与健康能力的疾病中，排名第一的是腰椎疾病，而颈椎疾病排名第四。下面就来了解一下脊柱的相关知识！

　　什么是脊柱？

　　脊柱由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶椎和1块尾骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。

　　脊柱是人体的中轴结构，具有支撑、保护和运动功能，对身体健康至关重要，被称为人体的“第二生命线”。

　　不良生活习惯对颈椎有什么危害？

　　不良的生活习惯包括长时间低头看手机和电脑、趴在桌上睡觉、长期久坐不动、枕头过高或过低、背过重的背包等。

　　这些不良生活习惯会导致颈椎周围的肌肉和韧带长时间处于紧张状态，无法得到充分的休息和恢复，造成颈部肌肉和韧带疲劳，而这种力学失衡的状态则会导致颈椎的肌肉、韧带、关节囊等软组织发生劳损，进而引发颈部疼痛、僵硬等不适症状。

　　不良的姿势会加速颈椎的退行性变，导致颈椎的生理曲度发生改变，颈椎前屈会变直甚至反弓，引起神经压迫，可能引发四肢疼痛、麻木、无力等不适症状，严重时甚至可能影响日常生活和工作。

　　不良生活习惯对腰椎有什么危害？

　　弯腰穿鞋和拖地。如果不注意姿势，容易对腰部造成损伤。

　　坐姿不正确。坐着时腰椎间盘承受的压力比站着的时候明显增高。同时，压力的增高也与坐姿有关系，不良坐姿比端正坐姿要大很多。如果我们斜靠着坐，坐的姿势不正，椎间盘承受的压力可以提高1倍、2倍，甚至更多倍，对我们的腰间盘、椎间盘伤害就很大。

　　跷二郎腿。翘二郎腿会导致骨盆倾斜、腰椎承受压力不均，长时间保持这个姿势容易造成腰肌劳损和腰椎间盘受力不均，是腰椎间盘突出的危险因素。

　　长时间久坐。久坐会导致腰肌长时间处于紧张状态，增加腰椎的压力，从而引发腰肌劳损、腰椎间盘突出和脊柱畸形等问题。

　　不良睡姿和睡垫。不良的睡姿如趴着睡觉或床垫过软、过硬也会对腰部造成损伤。

　　临汾市中心医院骨科是2024年国家临床重点专科建设项目，自2022年在全省率先开展侧前方入路腰椎椎间融合术以来，前来行此项微创手术治疗的患者越来越多，用小切口解决大问题，积累了良好的评价和口碑。

　　临汾市中心医院骨科将继续开展各类活动，传递“护脊”理念，科普健康知识，为中国的“护脊”事业添砖加瓦、贡献力量！