廉政中国讯（刘鹏）“起势要稳，呼吸跟着动作走！”近日，太原尖草坪区柴村街道第二期傅山拳法培训活动热闹开练，50余名爱好者在一招一式中感受非遗魅力，用拳脚功夫勾勒健康生活图景。

　　作为省级非物质文化遗产，傅山拳法得名于明末清初“学海”式人物傅山，这套拳法堪称文化瑰宝——它将传统武术技法、傅山所研中医养生理念与“刚柔并济”的哲学思辨深度融合，既能强健体魄，更能调和身心、修身养性。

　　培训现场，姚宝珍老师以傅山的生平事迹为引，将拳法的历史渊源与文化内涵娓娓道来。从傅山为母研制“八珍汤”的孝行引申出养生智慧，再到解析拳法“轻灵柔活、攻守自如”的特点，学员们听得入神，更对这套拳法多了一份文化认同。示范环节中，姚老师的招式转换行云流水，起承转合间尽显大家风范，现场赞叹声此起彼伏。

　　“理论+实操”的教学模式让学习更高效。姚老师穿梭在学员间一对一指导，小到步法站位，细到呼吸节奏，都逐一纠正。人群中，几位年过七旬的学员格外亮眼：老师示范时，他们举着手机认真录像；休息时围坐回看，互相提醒“手再抬高些”“发力要匀”；遇到难点就反复揣摩，直到额头渗汗、动作流畅才肯停歇，那股“较真”劲儿丝毫不输年轻人。

　　“练完浑身舒畅，还懂了老祖宗的智慧！”一位学员擦着汗笑道。此次培训不仅让居民在运动中强健体魄，更让傅山拳法承载的文化基因在社区落地生根。下一步，柴村街道将持续推广这一非遗项目，让古拳韵味遍布街头巷尾，带动更多居民在习武中“练起来、强起来”，让健康习惯蔚然成风。