廉政中国讯（秦琴）立冬标志着冬季的开始，天气逐渐转寒，是各种疾病的高发季。为进一步增强居民的健康意识和自我保健能力，传播健康理念，倡导良好的生活方式。太原万柏林区千峰街道金玉社区联合辖区社区卫生服务站在社区新时代文明实践站为居民带去一场内容丰富、实用性强的冬季健康知识讲座。

　　讲座中，王文晶讲师针对冬季容易引发的身体常见病，为大家讲解了冬季养生的概念和重要性，从心态、饮食、运动、起居等八方面详细阐述了如何养生，还讲解了常见的疾病预防知识，尤其是老年人应保持积极乐观的心态、保证充足睡眠、做到饮食有规律，经常开窗通风做到空气流通等。

　　在立冬时节饮食保健方面，讲师建议适当增加蛋白质和维生素的摄入，多食用羊肉、萝卜等具有温补作用的食物，以增强机体抵抗力。讲座结束后，居民们纷纷点赞，很多老年居民都表示这样的讲座让他们觉得很贴心，希望社区经常举办此类活动，多为他们普及此类知识。

　　此次健康知识讲座，提高了社区居民对冬季养生的认知感，引导居民养成健康的生活方式。下一步，金玉社区将继续组织多种形式健康讲座活动，为辖区居民提供更全面、专业的健康知识服务，促进老年人的身心健康，营造健康、和谐的社区环境。