廉政中国讯（秦琴）小雪，作为冬季的第二个节气，宛如冬日里的一首轻柔序曲，缓缓拉开了寒冬的帷幕。《月令七十二候集解》中记载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”此时节，气温逐渐降低，降水形式由雨变为雪，但雪量尚小，大地开始慢慢被一层薄白覆盖，呈现出一种宁静而淡雅的冬日景致。为了让社区居民深入了解小雪节气的文化内涵和养生知识，太原万柏林区王化街道九二社区精心举办了一场别开生面的知识讲座活动。

　　活动伊始，社区工作人员通过一段精美的视频展示了小雪节气的自然景观和传统习俗，视频中雪花纷飞、银装素裹的画面，瞬间吸引了居民们的目光，让大家对小雪节气有了更直观的感受。随后，工作人员引用了古人关于小雪的诗词，如“小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶”，生动地描绘出小雪时节的独特韵味，引发了居民们对传统节气文化的浓厚兴趣。

　　在知识讲解环节，社区的工作人员围绕小雪节气的特点、物候现象、传统习俗和养生方法等方面进行了深入浅出地讲解。

　　工作人员详细介绍了小雪三候——“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬”。他解释道，由于气温降低，彩虹不再出现；天空中的阳气上升，地下的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交；万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。这种对自然现象细致入微地观察和总结，让居民们感受到了古人的智慧。

　　在习俗方面，工作人员提到了“小雪腌菜，大雪腌肉”的传统。他说，小雪前后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，以备过冬食用。这不仅是一种储存食物的方式，更是一种传承千年的生活智慧。同时，部分地区还有吃糍粑的习俗，糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，口感香甜，寓意着团圆和甜蜜。

　　养生是居民们最为关注的话题之一。工作人员强调，小雪时节养生要注重“养藏”，早睡晚起，保证充足的睡眠，以养阳气。在饮食上，可多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，具有补肾益气的功效；还可以适当食用一些温热滋补的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以抵御寒冷。此外，专家还提醒居民要注意保持心情舒畅，适当进行运动，如散步、太极拳等，增强身体免疫力。

　　讲座过程中，设置了互动交流环节，居民们积极提问，工作人员耐心解答。一位居民询问：“小雪时节天气干燥，皮肤容易缺水，应该怎么办呢？”工作人员建议，可以使用一些保湿的护肤品，多喝水，多吃蔬菜水果，同时室内可以使用加湿器，保持空气湿度。另一位居民关心冬季运动的注意事项，工作人员提醒大家，运动前要做好热身准备，避免在寒冷的早晨进行剧烈运动，运动后要及时补充水分和能量。

　　本次小雪节气知识讲座活动，通过生动的讲解、精彩的展示和积极的互动，让居民们深入了解了小雪节气的文化内涵和养生知识，增强了大家对传统节气文化的认同感和归属感。这种将传统文化与现代生活相结合的活动形式，不仅丰富了居民的精神文化生活，还拉近了社区与居民之间的距离，营造了和谐温馨的社区氛围。

　　未来，九二社区将继续围绕二十四节气开展系列文化活动，传承和弘扬中华优秀传统文化，让古老的节气智慧在现代社区生活中焕发出新的活力。