廉政中国讯（孙锁贵  陈宏伟）舒适的国庆假期让人身心舒缓，但是也极易出现“秋乏”现象，这是疲劳驾驶高发的季节，长途驾驶途中一旦出现闭眼、犯困、精神涣散等情况，事故风险率立刻就会直线上升，造成无法挽回的后果。

　　法律普法

　　根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

　　疲劳驾驶的危害

　　➤反应迟钝：疲劳会使驾驶员的反应速度变慢，在高速行驶中，可能无法及时应对突发状况。

　　➤判断力下降：影响驾驶员的决策能力，导致错误判断车速、距离等，增加事故风险。

　　➤注意力不集中：难以保持专注，容易忽视交通信号、路况或其他车辆，提高事故发生概率。

　　➤视觉模糊：可能导致视力下降，影响对路况的观察，尤其是在夜间或恶劣天气下。

　　➤微睡眠：极度疲劳时，驾驶员可能出现短暂睡眠，此时车辆失控，极易引发严重事故。

　　如何防范疲劳驾驶呢？

　　01、科学安排行车时间

　　行车前要保证足够的睡眠时间，连续驾驶时间不能超过4小时，且停车休息时间不得少于20分钟。尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

　　02、行驶途中适当开窗透气

　　驾车时可以在风小或没风的路段，稍微打开车窗一条缝隙通风透气。

　　03、避免长期保持一个姿势开车

　　避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

　　吕梁公安交管提示：交通安全无小事，请广大驾驶人自觉遵守交通法规，拒绝疲劳驾驶。